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안녕하세요! 요즘 제가 살이 너무 쪄서 운동을 시작했는데요..ㅎㅎ
영양제도 같이 챙겨먹을까하고 찾아보는데 운동할 때 마그네슘이 정말 좋은 역할을 해주는 것 같더라구요
신경자극과 근육 조절기능을 해주고 운동이 아니더라도 신경을 안정시키고 근육의 긴장을 이완시켜주는 역할을 한다고해서 놀랐어요.
솔직히 필요한 성분만 알았지 이러한 작용을 할줄은 몰랐거든요!!
그래서 꾸준히 같이 챙겨먹으면서 다이어트 성공해 볼 생각입니다! 여러분도 마그네슘의 기능 들어보시고 저와 같이 섭취 시작해보아요 >_<
BEST 5 ‘마그네슘’ 으로 얼른 소개 도와드릴게요~~
마그네슘 추천
1위 – 네추럴라이즈 파워 마그네슘 100정 추천
캐나다 직수입 완제품 네추럴라이즈 파워 마그네슘 100정입니다.
㈜ 승명은 캐나다 / 미국/ 뉴질랜드/ 유럽 등에서 생산과 포장을 완료한 완제품을 수입해 엄격한 품질관리와 사전검사와 정밀검사를 모두 합격한 제품만을 판매하고 있어요.
마그네슘은 효소 반응에 관여해 신경자극과 근육 조절 기능을 가지고 있습니다.
200종 이상의 효소 체계 보조인자로 작용하고 에너지 생성과정에서 Mg-ATP 복합체 일부로서 또는 직접 효소를 활성화시킴으로써 작용해요.
또 신경전달 물질인 아세틸콜린의 분비를 감소시키고 분해를 촉진해 신경을 안정시키고 근육의 긴장을 이완시키는 작용을 합니다.
여기서 보조인자는 효소본체는 단백질이지만 그것만으로 효소활성은 전혀 없거나 다른 물질을 첨가하면 충분한 활성을 발휘할 수 있는 경우에 보조적인 인자를 보조인자라고합니다.
마그네슘은 에너지를 이용하고 신체의 구조와 기능 모두에 중요한 역할을 하는데에 도움을 줄 수 있는데요.
마그네슘은 식품가공중에 상당한 부분이 정제되고 소실되기 때문에 보충용 제품을 섭취해 채워줘야 하는 영양성분입니다.
하루 1정 섭취시 마그네슘 400mg (127%) 섭취가 가능합니다. (1일 x 1정 x 100일분)
식후 관계없이 물과 함께 섭취하시면 됩니다.
불균형한 식사를 자주 하시는 분/ 활력있는 생활을 원하시는 분 / 마그네슘의 보충이 필요하신 분 / 근육기능 유지에 도움이 필요하신 분 / 에너지 대사가 활발한 어린이/ 육식위주의 식사를 주로 하시는 분께 권해드립니다.
2위 – 내츄럴플러스 마그네슘 400 추천
간편한 건강관리 필수템 내츄럴플러스 마그네슘 400입니다.
마그네슘이란 단백질과 지방의 합성, 근육의 수축 등 체내에서 일어나는 생리적 또는 생화학적 과정에서 필요합니다.
적당한 마그네슘 섭취는 우리몸에서 칼슘 흡수를 조절하며 체내 효소를 활성화 시키므로 에너지 이용과 신경의 근육기능 유지에 필요합니다.
마그네슘은 왜 필요할까요?
마그네슘은 에너지 생성과정에서 중요한 역할을 하고 근육의 수축 등 체내에서 일어나는 생화학적 또는 생리적 과정에서 필요합니다.
내츄럴플러스 마그네슘 400은 에너지 이용에 도움을 줄 수 있으며 신경과 근육기능 유지에 도움을 줄 수 있습니다.
1일 섭취량 1정 1,200mg 당 마그네슘 400mg을 섭취하실 수 있습니다. 내츄럴플러스 마그네슘 400은 캐나다에서 제조해 정식 수입한 믿을 수 있는 제품입니다.
성장발육이 왕성한 어린이,청소년 또는 임산부와 수유부까지 내추럴플러스 마그네슘 400은 남녀노소 섭취하실 수 있는 마그네슘입니다.
내츄럴플러스 마그네슘 400은 마그네슘을 원료로 사용한 제품입니다.
캐나다에서 제조되어 식약처를 통해서 정식 수입된 믿을 수 있는 제품으로 성장기 어린이나 청소년기는 물론 갱년기나 노년기 등 전 연령 안전하게 섭취하실 수 있습니다.
마그네슘의 섭취를 원하시는 분 / 영양이 불균형 하신 분 / 불규칙한 생활, 식사를 하시는 분 / 에너지 대사가 필요한 성장기 어린이/ 근육기능과 신경의 유지를 원하시는 분 / 식습관이 고르지 못한 직장인 / 활력있는 일상생활을 원하시는 분께 추천해드립니다.
3위 – GNM 자연의품격 마그네슘 추천
신경과 근육유지 에너지 이용에 필요한 GNM 자연의품격 마그네슘 05입니다.
마그네슘은 신체 내에 효소반응과 근육 조절에 관여하고 에너지 생성과정에서 중요한 역할을 하는데요.
비타민과 미네랄까지 가득 채운 마그네슘입니다.
1알애 가득 담은 마그네슘 315mg과 에너지 대사에 관여하는 비타민B군 3종과 유해산소로부터 세포를 보호하는데에 필요한 셀레늄을 함유하였어요.
주원료는 5종 1정당 마그네슘 315mg의 함유로 1일 권장 100%를 충족시키는 함량인데요.
식사를 부실하게 하거나 가공식품, 인스턴트에 의존도가 높은 경우에는 마그네슘이 부족하기 쉬워서 영양 보충용 제품을 통해 충분량을 섭취할 필요가 있어요.
마그네슘은 300종 이상의 효소체계에 있어서 보조인자로서 작용하며, 에너지 생성과정에서 직접 효소를 활성화 시킴으로써 작용해요.
또 단백질 및 핵산의 합성, 지방, 근육의 수축 등 체내에서 일어나는 생화학적 또는 생리적 과정에도 필요하며, 신경 및 근육의 세포막 전위의 유지와 신경근 엽전부에서 충격전도에서도 필수적인 역할을 합니다.
마그네슘은 신경전달 물질인 아세틸콜린 분비를 감소시키고 분해를 촉진해, 신경을 안정시키고 근육의 긴장을 이완시켜요.
GNM 마그네슘 05는 철저한 품질관리를 거친 믿을 수 있는 엄료만을 엄선해서 사용합니다.
하루 1정 , 1병당 4개월분 구성으로 더욱 실속있게 챙기는 우리 가족 건강 필수템입니다.
함량 높은 마그네슘 영양 보충용 제품이 필요하신 분 / 인스턴트 , 가공섭취가 많으신 분 / 불규칙한 생활과 식사로 건강관리가 필요하신 분 / 에너지 사용량이 많으신 분 / 건강증진 , 원활한 신체활동을 원하시는분 / 신경과 근육유지를 원하시는분께 권장드립니다.
4위 – 뉴트리코어 마그네슘 추천
우리 가족 필수 영양소 뉴트리코어 마그네슘입니다.
쌀유래 마그네슘을 포함한 총 45가지의 원료가 함유되었는데요. 동결건조원료를 사용합니다. (부원료43가지)
마그네슘은 칼슘, 소디움, 포타슘과 함께 진경자극전달과 근육의 수축과 이완작용을 조절하는 네 가지 조절하는 네 가지 양이온 중의 하나로 마그네슘과 칼슘은 서로 상반된 작용을 합니다.
칼슘은 신경을 흥분시키고 근육을 긴장시키는 반면, 마그네슘은 신경전달 물질인 아세틸콜린 분비를 감소시키고 분해를 촉진해 신경을 안정시키고 근육 긴장을 이완시킵니다.
신채 내 효소반응 관여는 300종 이상의 효소체계에 있어서 보조인자로 작용해 에너지 생성과정에서 직접 효소를 활성화 시킴으로써 작용합니다. 또 지방, 핵산의 합성, 단백질 근육의 수축 등 체내에서 일어나는 생화학적인 또는 생리적 과정에도 필요한데요.
이외에도 마그네슘은 신경 및 근육의 세포막 전위 유지와 연접부에서 충격전도에서 필수적인 역할을 해요.
진공동결건조를 해야하는 이유!
열풍을 이용한 건조방법은 열에 의해 영양소가 파괴되지만 진공동결건조인 경우에는 영하 40도 이하로 급속동결시킨 후에 수분을 액체상태로 거치지 않고, 기체로 바로 승화시켜서 원물이 가지고 있는 열에 약한 효소, 비타민, 엽록소등을 비롯한 모든 영양소들을 그대로 보존하는 공법입니다.
동결건조는 영양 손실과 원물의 변형을 최소화해서 수분 보충시 복원력이 매우 뛰어납니다.
한국인 1일 권장 영양소 기준치에 맞춘 제품으로 뉴트리코어로 당신의 하루를 채우세요.
불균형한 식사를 하시는분/ 튼튼한 골격 형성이 필요한 어린이, 청소년/ 쌀 유래 마그네슘 섭취를 원하시는 분/ 에너지 대사가 활발한 성장기 어린이, 수유부, 임산부/ 야외활동이 적으신 분 / 활력있는 생활을 원하시는 분께 추천합니다.
5위 – 한미헬스케어 메가파워 마그네슘 추천
미국산 마그네슘을 사용한 한미헬스케어 메가파워 마그네슘 315입니다.
마그네슘은 300종 이상의 효소체계에 보조인자로 작용하고 에너지 생성 과정에서 직접 효소를 활성화 시키는 작용을 합니다.
또 지방, 단백질 및 핵산의 합성, 근육의 수축 등 체내에서 일어나는 생화학적 혹은 생리적 과정에 필요합니다.
마그네슘은 신경전달 물질인 아세틸콜린의 분비를 감소시키며 분해를 촉진해 신경을 안정시키고 근육의 긴장을 이완합니다.
또 신경과 근육 세포 전위유지와 신경근 연전부에서의 충격전도에도 필수적 역할을합니다.
마그네슘은 우리 신체에 함유되어 있는 무기질 중에서 네 번째로 많은 다량 무기질인데요.
에너지 생성 과정에서 중요한 역할을 하고, 근육과 신경 세포막 전위 유지에 필수적인 역할로 신경자극과 근육 기능을 조절합니다.
300종 이상의 효소 체계에 있어 보조인자로서 신체 내 효소반응에 관여해 체내에서 일어나는 생화학적, 생리적인 과정에 필수입니다.
불투명 완전 밀폐 용기 사용을 하여 안전하게 제품을 보호하였고 쉬운 개봉과 제품보호를 위한 뚜껑 안쪽을 실링 처리하였어요.
습기로부터 안전한 보관을 위해서 습기방지제를 사용하였습니다.
메가파워 마그네슘 315는 3가지주원료가 있는데 마그네슘 (에너지, 신경과 근육유지에 필요)
비타민B군 (B1,B2,B6) 탄수화물과 에너지 대사에 필요, 체내 에너지 생성에 필요, 단백질 및 아미노산 이용, 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요)
비타민D (칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데에, 뼈에 형성과 유지, 골다공증 발생 위험감조에 도움을 줍니다.)
지금까지 ‘마그네슘’ 을 BESt5로 추천해드렸는데, 그동안 마그네슘의 여러가지 성능에 대해 모르셨던 분들에겐 조금이라도 도움이 되셨을꺼라고 생각합니다!
최대한 핵심내용만 정리해서 적어드렸어요ㅎㅎ
‘마그네슘’ 을 구매하거나 선물해주실 일이 생긴다면, 위 정보를 참고하시면 될 것 같아요!
더 자세한 정보는 링크를 통해 확인하실 수 있습니다!
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